[독서리뷰] 1만 시간의 재발견(노력은 왜 우리를 배신하는가) - 안데르스 에릭슨, 로버트 풀

이 책이 나오게 된 배경을 잠깐 애기해보면 말콤 그래드웰의 "아웃라이어"라는 책에서 안데르스 에릭슨의 논문중 "1만 시간의 법칙"을 인용하였는데 여기서의 1만시간이라는 것에 어떻게가 들어가지 않아 오해를 불러 일으키게 되었다. 단지 1만시간만을 채우는게 아닌 의식적인 노력이 수반되어야만 1만시간의 법칙이 완성된다는 주장을 하기 위해 안데르스 에릭슨 박사가 직접 책을 집필하게 되었다.

 

이책을 읽게 되면 평범한 사람도 무한한 가능성을 가질수 있고 1만 시간을 의식적인 노력을 통해 특정분야의 최고가 될 수있는 지침이 되는 책이다.

 

최고의 자리에 오른 사람들은 어떻게 1만 시간을 보내는가?

집중 Focus, 피드백 Feedback, 수정 Fix it으로 요약되는 '의식적인 연습' deliberate(의도적인) practice을 통한다면 당신도 극적인 변화를 경험할 수 있다.

 

타고난 재능이란 없다.

절대음감의 신화, 심리학자 아야코 실험 - 2세 ~ 6세 24명 화음 식별 교육 -> 모두 절대음감

후천적으로 노력을 통해서 시간을 투자하여 획득될 수 있다.

 

누구나 재능을 가지고 있다.

수십 년 동안의 전문가 연구에서 나온 분명한 메시지는, '탁월한 재능을 지닌 사람들의 성취에서 유전적 자질이 어떤 역할을 하던, 그들이 가진 핵심 재능은 우리 모두 가지고 있다는 것이다. 그것은 바로 인간의 두뇌와 육체가 지닌 놀라운 적응력이다. '재능 있는' 사람들은 누구나 가지고 있는 이런 재능을 다른 사람들보다 효과적으로 활용했을 뿐이다.

 

숫자 외우기의 의식적, 의도적 노력

단기기억 실험, 1초에 숫자 하나씩 불러주고, 암기하기

 - 기존의 통념 : 사람에 따라 6 ~ 8개

 - 스티브의 실험 : 82개까지 암기

 

지난 100년 인류의 의식적, 의도적 노력

1908년 조니 헤이스 - 2시간 55분 18초 현재 세계 기록 - 2시간 2분 57초, 보스턴 마라톤 참가자격 - 3시간 5분 이하

1908년 다이빙 - 공중 2회전 금지 권고, 현재 - 열 살 정도가 하는 기술

 

뇌의 놀라운 적응력, 런던 택시운전사의 뇌

맥과이어 연구, 택시운전사의 뇌 중 기억력 증진에 관계하는 "해마"가 일반인 보다 커짐

인간의 뇌가 강도 높은 훈련에 반응하여 성장하고 변화한다는 가장 극적인 증거, 기계체조 선수의 발달한 근육과 유사

 

심적 표상(Mental representations) = 패턴

사물, 관념, 정보, 이외에 구체적이든 추상적이든 뇌가 생각하고 있는 대상에 상응하는 심적 구조물, 시각 이미지.

장기기억에 저장되어 있으며, 일반적인 상황이 아니라 특정 유형의 상황에서 신속하고 효율적으로 반응하기 위해 활용하는, 우리 머릿속에 이미 존재하는(사실, 이미지, 규칙, 관계 등의) 정보 패턴.

심적 표상을 만들어내고 발달시키려는 노력이 '의식적인 연습'의 많은 부분을 차지. 분야에 따라 세부적인 사항이 달라짐

체스 말의 구조 패턴이 머리에 그려짐, 축구라면 축구게임의 전계를 그려짐,

 

호모 엑세르켄스 homo exercens

가장 많은 혜택을 보게 되는 것은 다음 세대들이다. 우리가 아이들에게 줄 수 있는 최고의 선물은 자신을 반복해서 다시 만들 수 있다는 확신과 이를 가능하게 하는 도구다. 아이들은 자신의 능력 밖이라라고 생각했던 능력을 개발하는 경험을 통해서 스스로의 능력을 통제할 수 있게 되고, 선천적인 재능이라는 시대착오적 사고로부터 완전히 자유로워져야 한다.

결국 급속한 기술 발전으로 일하고, 놀고, 살아가는 환경이 끊임없이 바뀌는 그런 세상에 대한 유일한 해법은 자신이 스스로의 발전을 통제할 수있다는 것을 인식할 뿐만 아니라 그렇게 하는 구체적인 방법까지 알고 있는 사람들로 구성되 사회를 만들어내는 것이다.